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夕阳的余晖透过体育馆高大的窗户,在地板上投下长长的、橙红色的光影。一天的训练结束,空气里弥漫着汗水蒸腾后的咸涩气息和橡胶地板特有的味道。队员们或坐或躺,三三两两地聚在一起进行放松拉伸,疲惫的脸上带着运动后的满足。
“啊——!好痛!好痛痛痛痛!”
一声夸张的哀嚎打破了这片刻的宁静。日向翔阳龇牙咧嘴地瘫坐在场边地板上,两条腿直挺挺地伸着,小腿肚的肌肉肉眼可见地紧绷着,甚至还在微微抽搐。他一边用手胡乱地揉捏着,一边发出抽气声。
“晴!晴!我的腿!我的腿要废掉了!”翔阳看到走过来的星野晴,立刻像找到了救星,眼泪汪汪地控诉,“影山那个魔鬼!他今天又让我跳了几百次!我的腿完全不听使唤了!”
晴在他面前蹲下,放下手中提着的小型医疗箱。她看着翔阳那明显过度疲劳、甚至有些轻微痉挛的小腿肌肉,眉头微蹙。翔阳的训练热情毋庸置疑,但影山那种近乎苛刻的要求,加上他自身拼命的性格,肌肉的负担显然已经超载了。
“肌肉疲劳过度了,翔阳。”晴的声音平静,带着一丝不容置疑的严肃,“你需要立刻放松和冷敷,否则明天会更难受,甚至可能拉伤。”
她打开医疗箱,从里面拿出一管散发着浓烈薄荷和药草混合气味的白色药膏——运动热敷膏。这种药膏涂抹后会产生温热感,促进血液循环,缓解肌肉酸痛和僵硬,但通常是在运动后一段时间、肌肉初步放松后才使用。对于翔阳这种刚刚结束高强度训练、肌肉还处于高度紧张和轻微炎症状态的情况,直接热敷反而可能加剧不适。
晴拧开盖子,挤出一些乳白色的膏体在掌心,双手快速搓热。然后,她示意翔阳:“把腿伸直,放松一点。”
“哦、哦!”翔阳立刻乖乖照做,虽然肌肉的酸痛让他忍不住又抽了口气。
晴的手掌带着温热的药膏,轻轻覆上翔阳紧绷的小腿肚。她的手指纤细却有力,开始以稳定的力道和节奏,沿着肌肉的纹理,从下往上,由轻到重地进行按摩揉捏。她的动作专业而专注,指腹精准地按压着痉挛的肌束和紧张的筋膜节点。
“嘶——!轻、轻点晴!好酸!好胀!”翔阳顿时像被踩了尾巴的猫,身体一弹,差点跳起来,脸都皱成了一团。
“忍一下,翔阳。肌肉太紧张了,必须揉开。”晴的声音依旧平稳,手上的力道却没有减轻,她知道这是必经的过程,“放松,深呼吸。”
翔阳苦着脸,努力按照晴的指示深呼吸,试图放松那如同石头般僵硬的肌肉。晴的按摩虽然带来强烈的酸胀感,但伴随着药膏的温热渗透,一种深层的、舒缓的暖意也开始在肌肉深处扩散开来,对抗着那难耐的酸痛。他渐渐不再大呼小叫,只是偶尔从牙缝里挤出几声压抑的抽气。
晴全神贯注地处理着翔阳的肌肉问题。她能感觉到手下肌肉的僵硬程度在一点点缓解,痉挛的肌束也逐渐放松下来。她微微松了口气,正准备调整手法,专注于几个特别顽固的痛点。
就在这时,一个冰冷的声音毫无预兆地在两人头顶响起:
“喂。”
一杆长枪,一朵龙莲。九百年后,诸君,且听这龙吟再起!...
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