手机浏览器扫描二维码访问
“你平时也运动的吧,”教练总算交待指点完了全部要领,在他腿上随意地按了一下,“挺有肌肉的,一会儿你上去的时候应该比罗哥刚玩那会儿轻松。”
“他是为减肥来的吧。”孙问渠说,躲开了教练的手,这无意地一按,他一条腿都酥了。
这都三年了……
他想起了李博文的话,忍不住皱了皱眉。
“他减肥主要还是户外玩得多,”教练说着往正式的岩壁走过去,“你来试试吧,先上最简单的。”
这个最简单的对于孙问渠这样的新手来说,也没有多简单,就算按着教练的指示,左手抓哪儿,右手抓哪,左脚蹬,右脚踩的,也费了半天劲才上去了。
“孙哥,”教练在他旁边竖了竖拇指,“不错啊!”
“我怎么下去?”孙问渠手指有点儿发酸,勾着石头问了一句。
“按我刚教你的方法,记得吗。”教练说。
“哦。”孙问渠应了一声。
面向岩壁,双腿分开约成 80 度角,登住崖棱,身体向后坐,与腿大约 100 度角……
这是教练的原话,孙问渠听了一遍基本就能背下来了,但做起来还挺麻烦。
好容易下来了,他松了口气,挺凉快的天儿折腾出一身汗,一转头就看到马亮在乐。
“蛤蟆功,传,传人,”马亮拍拍他的肩,“蛤蟆精。”
“你赶紧上,你用嘴就能爬上去了,”孙问渠扯掉身上的安全带和绳子,“我给你鼓掌,博文是不是带相机了,我再给你拍两张。”
说到照片,孙问渠又想起了在俱乐部展示墙上看到的那张长胳膊长腿的背影,转头往旁边扫了两眼,几个教练看着都不像。
轮到马亮上的时候,李博文和罗鹏几个人过来了,一块儿在下边儿给马亮加油助威,特别有气势,给马亮乐得脚打滑两次。
“下回来买套装备,”罗鹏看看孙问渠脚上的鞋,“他们配的这鞋不行。”
“再说吧,”孙问渠说,“能耐没有,架式挺足。”
作者纯小白,毫无经验,送给亲爱的读者温馨提示如下:1.男女有洁或是不洁,不喜者勿入。2.此文是无脑文,追求逻辑,或是智商较高的书友们还是绕道而行。3.女主金手指巨大,专注于搞钱,看帅哥。4.所做一切都是为了完成任务,拿到奖励。5.欢迎大家踊跃提出自己的建议,作者会参考读者意见,做出适当的改变。6.无固定cp,系统的......
蓝小青22岁那年,选择坐在二手电动车上笑,结果没想到,婚后生活一团乱麻,为了女儿的成长,她忍辱负重,忍受着丈夫和公婆的欺瞒压榨。多年后,她幡然醒悟,奋起反击,终于重新掌控自己的人生!......
《雾失楼台》雾失楼台小说全文番外_温舒白陈彦迟雾失楼台, 雾失楼台雾色纠缠本书作者:白鸟一双文案:★矜贵心机豪门大佬x明艳单纯建筑师|先婚后爱|男主暗恋成真温舒白曾经以为自己要和陈彦迟结婚。然而订婚前夜,她亲眼看到陈彦迟与白月光相拥而泣,忘情接吻。从小千娇万宠的大,容不得自尊被折辱,既然联姻之事已定,大不了换个男人。...
周王朝后,礼乐崩塌,诸侯王纷纷崛起,战争连绵不断,经过数百年数不清的白骨的积累,华夏这片土地,终于被七个诸侯国统治,但是表面风平浪静,实际究竟鹿死谁手?谁才是最终天下的主宰?......
奥维奥克之诗情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说,奥维奥克之诗-PlutoDM-小说旗免费提供奥维奥克之诗最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
天才落难,人不如狗!林玄沦为宗门弃子,又惨遭家族打压,却意外觉醒鸿蒙帝经,获得逆天传承。鸿蒙帝经包罗万象,有无上功法;有焚毁万物的天地洪炉;压缩时空的战域幻境;横压九天十地的剑道至尊;杀戮成性的魔族之祖;称霸洪荒的上古真灵;诞生自混沌的先天灵物……凭借这逆天造化,林玄强势崛起,斩天骄、灭大能,踏星河、吞位面,证道鸿......